לפני / אחרי בישול
מחשבים כמה קלוריות יש במזון אחרי שמשקלו השתנה בבישול.
למה המשקל משתנה?
אורז ופסטה סופגים מים ולכן נעשים כבדים יותר. בשר בדרך כלל מאבד מים ולכן נעשה קל יותר. המים משנים את המשקל — לא את כמות הקלוריות שהייתה במזון.
לכן עדיף לחשב לפי המשקל האמיתי של כל הסיר ולא לפי ערך כללי של “100 גרם מבושל”.
אחרי החישוב יופיע כאן הסבר שמתייחס בדיוק לתוצאה שלך.
הכלי מיועד להערכה ולתכנון. במצבים רפואיים או צרכים מיוחדים כדאי להתאים את התוצאה עם איש מקצוע.